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Achtsamkeitsübung: Ein Ausmalbild als kleine Auszeit für dich

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Seid ihr schon mal zum Sonnenaufgang aufgestanden? Seid ihr schon mal zum Sonnenaufgang aufgestanden? ☀️ Für mich ist es zu einem festen Ritual geworden, einmal in der Woche um 5 Uhr morgens aufzustehen und einfach nur zu bewundern wie die Nacht zum Tag wird. 😊 Ich finde zu dieser Tageszeit liegt etwas ganz besonderes in der Luft, alles wirkt ruhig und friedlich. Auch wenn ich im Hintergrund die Geräusche der Straße hören kann und erstaunlich viele Menschen so früh unterwegs sind. Gerne würde ich meinen Schlafrhythmus komplett an den Rhythmus der Natur angleichen, aber dazu bin ich einfach zu nachtaktiv und im Winter wird es wohl etwas schwierig. 😄 Trotzdem genieße ich diese einzelnen Tage sehr und ich kann es nur jeden empfehlen das mal für einen Tag zu versuchen und ganz bewusst diesen Moment zu erleben. 😊 #naturliebe #sonnenaufgang #rhythmusdernatur #inspiration #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #slowliving #slowlife #alvaundida
Werbung | Vor einigen Wochen habe ich neue Muster Werbung | Vor einigen Wochen habe ich neue Muster für @textilwerkcom gestaltet und ein paar der neuen Designs sind schon online! 🥳 Bei den Formen und Farben lasse ich mich liebend gerne von Pflanzen und Blumen in meinem Garten und der Natur inspirieren. 🌸🌿 Deswegen habe ich auch immer ein Skizzenbuch in der Tasche, wenn ich rausgehe. 😊 Mit meinen Designs möchte ich die Schönheit unserer Natur zu euch nach Hause bringen, festgehalten in nachhaltigen Textilien. Schaut euch gerne meine Designs auf Textilwerk.com an, den Link findet ihr in der Bio! 👈 _______________________________ #textilwerk #alvaundida #design #illustration #naturliebe #natur #patterndesign #nachhaltigkeit #nachhaltigesdesign
Am Sonntag war ich wieder Kräuter sammeln. 🌱💐 Nicht nur, weil so ein Strauß super hübsch aussieht, sondern weil ich die Kräuter auch verwenden will, beispielsweise zum Käse machen. 🧀 Ja, das geht wirklich! 😁 Dafür braucht man Labkraut, frische Milch und etwas Joghurt. Das Kraut wird in die Milch gelegt und dann beginnt die Milch zu flocken und nach einiger Zeit entsteht ein leckerer Frischkäse. 😊 Und wusstet ihr, das Mädelsüß den gleichen Wirkstoff enthält, wie ein bekanntes Schmerzmittel? Zwar in abgeschwächter Form, aber trotzdem wirksam. 🤗 Es lohnt sich also die heimischen Kräuter wieder besser zu kennen, sie haben nämlich ganz schön viel drauf! 💚 Welche Heilkräuter kennt ihr so? Und habt ihr selbst schon mal Kräuter gesammelt? 🤔 _____________________ #heilkräuter #heilkräuterkunde #naturapotheke #naturliebe #alteswissen #zurückzurnatur #kräuterkunde #kräuterliebe #inspiration #alvaundida #selbstversorger #selbstversorgung #achtsamkeit
Gerade habe ich die ersten Blaubeeren aus meinem G Gerade habe ich die ersten Blaubeeren aus meinem Garten geerntet. 🫐 😍 Und bevor ich die leckeren Beeren gleich genüsslich verputzen werde, musste ich sie natürlich erstmal bildlich festhalten. Auch wenn ich dafür im Regen, in meinem Vorgarten gestanden habe und von den Nachbarn argwöhnisch beobachtet wurde. 😊 Aber jetzt wird endlich gefuttert. 🥳 Habt einen schönen Abend! ____________________ #blaubeeren #blaubeerenpflücken #garten #gartenliebe #selbstversorger #selbstversorgeranfänger #ernte #ernte2022 #gardensofinstagram #natur
Vor ein paar Wochen habe ich euch von einem DIY Pr Vor ein paar Wochen habe ich euch von einem DIY Projekt erzählt, dass ich aus Kräutern gefertigt habe. 🌱 Für das Kundenmagazin von @globus.de habe ich diesen hübschen Kräuterkranz gebunden, der mittlerweile in meiner Küche hängt. 💚 Die Anleitung dazu findet ihr im aktuellen Magazin oder auf mio-online.de ✂️ ______________________ #diy #diyideas #diyproject #diyhomedecor #sommerdiy #inspiration #selbstgemacht #kräuter #kräuterkranz #alvaundida
Sommersonnenwende, Mittsommer oder auch Litha nenn Sommersonnenwende, Mittsommer oder auch Litha nennt man den längsten Tag des Jahres. Traditionell wird der Tag bei uns mit einem Feuer gefeiert, aber eine Kerze reicht auch völlig aus. 🕯 Es gibt viele weitere Bräuche und Rituale für das Jahreskreisfest. Eines möchte ich dir hier zeigen, du kannst es selbstverständlich auch an einem anderen Tag durchführen. 😊 #sommersonnenwende #mittsommer #midsommar #litha #ritual #räuchernmitkräutern #heilkräuter #selbstreflexion #selbstreflektion #selfcare #alvaundida #inspiration

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